sanft & natürlich
Mindfulnes Based Stress Reduction
Um mit dem alltäglichen Stress, den hohen Anforderungen an sich selbst und den Herausforderungen der gegenwärtigen Zeit bewußter und gesünder umgehen zu können, hat sich das MBSR-Training als sehr effektiv gezeigt.
Diese sanfte Methode zur Selbstregulation ist in einem Kurs erlernbar und ermöglicht einen gesunden und achtsamen Umgang mit Stress.
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